其次，要认真聆听孩子的不快乐。我们能从孩子的表现上发现其内心的不快乐，但是却鲜少能从其表现上知道他为什么不快乐。而我们想要引导孩子走出不快乐，或是发泄不快乐，都要知道他们不快乐的原因。所以，接纳孩子不快乐的关键，就是要聆听孩子的不快乐。
需要注意的是，在孩子不愿意吐露不快乐的原因时，父母要耐心地引导，在孩子诉说不快乐的过程中，父母要专心聆听，其间也要适时地给予孩子回应。当孩子感受到了父母的关心，他们才会在下一次不快乐时主动地诉说内心的不快。
最后，父母要帮助孩子走出不快乐情绪的困扰。为此，可以从孩子不快乐的根源上去解决。如果根源上解决不了，可以转移孩子的注意力，将孩子的注意力转移到令他开心的事上。同时，带孩子外出游玩，进行一些如登山、游泳这类的运动，也能有效地发泄孩子的不快乐。
孩子的人生就像是一场长跑，当孩子的速度越来越慢时，父母要及时地查看孩子的身上是否有拖累他的包袱。如果有，要及时地帮助孩子清理掉。如此，孩子才会在人生的道路上稳健前行。