心理学家曾经分析过很多引起厌烦的原因,其中一些常见的因素是:
(1)期望落空。
(2)工作没有挑战性。
(3)缺少运动。
(4)气量狭小。
(5)缺乏投入的热情。
(6)感情脆弱。
(7)生活单调乏味。
然而问题是:是谁使我们的希望未能实现?是什么使我们的生活一成不变?是什么让我们变得如此冷漠?为什么我们不能心胸宽广些?如果这些问题得不到解决,这些心情就会在生活中一再出现,我们也将陷于厌烦的感情漩涡中不能自拔。
所以,归根究底,厌烦时我们没有理由也没有必要指责任何人、任何事。厌烦其实是我们自己造成的。一味地抱怨什么也改变不了,也不能解决任何问题,如果想使生活多彩多姿、丰富有趣,我们一定得靠自己。没有人能帮我们解决自己的问题。要想消除厌烦,完全取决于你是否有勇气承担责任,有信心战胜困难,有决心直面痛苦,有行动改变现状。当我们做到这些时,厌烦就不再是问题了。