4.利用
利用，就是我们常说的“坏事也能变成好事”。一种利用是对时机和客观条件的利用。一个能使我们苦恼的强制性要求，如果能巧妙地加以利用，就有可能首先在精神上感到自己由被动转化为主动，进而可以使烦恼变得怡然自得、乐在其中。
所以，20几岁的年轻人，要想成功，自控是很重要的。
情绪不稳定时，学会“绕着房子跑三圈”
很久以前，有一个年轻人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。他工作得非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管自己多么富有，只要与人争论生气，他还是会绕着自己的房子和土地跑3圈。为什么他从来不暴跳如雷呢？大家都很奇怪。
许多年过去了，他已不再年轻。当心情不好的时候，他还是一如既往地拄着拐杖艰难地绕着土地、房子走完3圈。他的孙子在身边问他：“爷爷，您年纪大了，这附近的人也没有谁的土地比您的更大，您何必这么辛苦呢？”
他笑了笑，终于说出隐藏在心中多年的秘密：“年轻时，我生气时，就绕着房子和土地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消了，于是就把所有的精力用来努力工作。可是现在，我一边走一边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？这样，我的心又平静下来。我从来不会浪费时间去愤怒，所以每一天都过得很快乐。”