向导说:“那是为了让我们的灵魂,能够追得上我们赶了三天路的身体。”
每个人每天都似乎很忙碌,为了自己的目标在全力奋斗,甚至忙到忘了休息,最后被这样超负荷运转拖垮身心。要知道只有善于休息,才能更善于工作,就算是无知无觉的机器也需要停下来保养。我们需要抽出一点空闲时间,远离繁琐的工作,放松一下紧张的神经,调整一下自己的心情,思考思考人生的真谛,让疲惫的身心获得充足的复原机会,让灵魂追得上繁忙的人生。
§压力也要拿得起放得下
有一位讲师于压力管理的课堂上拿起一杯水,然后问听众说:“各位认为这杯水有多重?”
听众有的说二百克,有的说五百克,答案各种各样。讲师则说:“这杯水只有二百克,但是各位能手Z拿这杯水多久呢?拿一分钟,各位一定觉没问题,拿一个小时,可能觉得手酸,拿一天,可能就得叫救护车了。”
“其实这杯水的重量一直没变,但是你若拿越久,就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水,休息一下后再拿起这杯水,如此我们才能拿的更久。所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下,并好好地休息一下,然后再重新拿起来。”