盛杨则着手制定了一份长期计划，他们需要考虑如何在这个监狱内生活下去，同时寻找逃出监狱的可能途径。他们知道，虽然摧毁了实验室的核心控制系统，但这只是一个开始，他们仍然面临着无数的挑战和未知的危险。
在团队的努力下，监狱内的居住环境逐渐得到了改善，大家也逐渐适应了这种新的生活方式。然而，他们知道，这只是一个短暂的平静，新的挑战随时可能出现，他们必须保持警惕，随时准备应对。
在监狱居住区的日子里，大家围坐在一起，做饭成了每天的必修课程。尹白洁和周青嫣常常在厨房里忙碌着，为大家准备美味可口的餐食。
“这些蔬菜看起来新鲜多了，今天我们可以做一个蔬菜炒饭。”尹白洁兴奋地说道，她将一些清洗干净的蔬菜放在案板上，开始快速地切割。
“好主意，我来帮你。”周青嫣笑着走过来，她拿起菜刀，开始帮助尹白洁切菜。
沈悠然和盛杨则一起在旁边准备其他的食材。“我们还有一些肉可以用来炒菜，你们要不要一起做一个肉丝炒青菜？”沈悠然提议道，他看到桌上还有一些存货，想要把它们用在饭菜上。