同时，吞下这种大补的灵果，要及时的调整内息，运转大小周天来疏通经络，否则会对肉身乃至魂魄有所损伤，甚至爆体而亡。
所以叶凌不敢怠慢，不能涉险以魂魄之体融合这冰灵果，只好把心神退出仙府玉佩，魂魄归体，先取出一枚如意冰灵果，在洞府中服用。
叶凌先补充好体内的法力，盘膝打坐，使得经脉内息运转舒畅，这时才慎重的吞下如意冰灵果，入口即化，一股浓郁而纯净的冰灵气涌入叶凌腹中，随着叶凌运转大小周天，冰灵气通过经络散布全身，通体冰凉彻骨，连叶凌头顶都散出丝丝寒气来。
最后，叶凌由内而外的寒冷，周身散发出的寒气凝结成冰层，让叶凌瞧起来，好似一座冰雕一般。
足足过了一个时辰，叶凌的丹田之气上涌，一股暖意流遍四肢百骸，令叶凌通身舒坦。
就听得喀喇一声，覆盖在叶凌周身的冰层瞬间破碎！
叶凌感到无论是感官还是神识，还是体内的法力，都比原先增长了几分！叶凌的修为已然隐隐触碰到练气五层的境界，让他兴奋了好一阵！